Естественная потеря волос неизбежна, однако, когда шевелюра редеет на глазах, стоит задуматься о причинах этого явления. Диета, дефицит минералов и витаминов, побочные явления приема лекарств, стресс, загрязнение окружающей среды, генетика – все эти факторы могут значительно повлиять на состояние волос.
Однако не стоит расстраиваться. Индивидуальный подбор специальных шампуней, кондиционеров, масок против выпадения волос поможет справиться с этой проблемой. А если следовать простым советам по повседневному уходу за собой, то состояние кожи головы и волос заметно улучшится.
1. Регулярно мойте волосы мягким шампунем. Регулярное мытье волос снижает риск инфекций и перхоти, которые могут привести к ломкости или выпадению волос. Более того, чистые волосы производят впечатление большего объема.
2. Употребляйте витамины. Витамины полезны не только для общего самочувствия, но и для состояния волос. Витамин A способствует естественному производству кожного сала, витамин E улучшает кровообращение, ускоряя рост волос, а витамин B помогает волосам сохранять здоровый цвет. Однако, прежде чем употреблять в пищу витаминные добавки, важно проконсультироваться с врачом.
3. Обогатите диету белком. Постное мясо, рыба, соя или другие белки укрепляют здоровье волос и, в свою очередь, помогают сдерживать их выпадение.
4. Не расчесывайте мокрые волосы. Пока волосы не высохли, они находятся в слабом и ломком состоянии. Также не рекомендуется использовать расческу слишком часто – это может привести к чрезмерному выпадению волос.
5. Попробуйте массаж кожи головы эфирными маслами – это простимулирует кровообращение и рост волос. Однако предварительно рекомендуется протестировать масло на аллергическую реакцию: следует капнуть небольшое количество средства на запястье или за ухом. Если в течение суток не появиться покраснения или раздражения, то эфирным маслом можно пользоваться, однако не переусердствуйте с количеством. Помните, что эфирные масла нужно смешивать с жирными маслами, чтобы не повредить чувствительную кожу головы.
Для решения проблем с волосами предлагаем профессиональные средства для волос, подобранные врачами-трихологами клиники экспертной косметологии Телос Бьюти Проф
